感覺統合─讓孩子穩定的本體覺
本文的作者為 職能治療師蔡詠如
活動設計及執行 職能治療師蔡詠如 吳宜燁
本體覺的感受器位於肌肉、骨骼、肌腱、韌帶與結締組織當中，透過接收感覺訊息的輸入與回饋，告訴我們目前肢體的動作以及身體姿勢處於何種空間位置；合併視覺訊息的處理、或者身體空間的認知，則產生視知覺、以及動作計劃的能力。本體覺的輸入還可影響神經系統的興奮狀態，協助孩子情緒趨於穩定。
因此，若孩子對於辨認體感覺訊息的功能較弱，就可能會觀察到孩子動作顯得笨拙、總是無法拿捏適合的力道、學習新動作的速度緩慢等情形。抑或者孩子對於本體覺輸入的接收較不敏感，則可能導致孩子產生過多的感覺刺激尋求反應，例如：坐不住、動作大且粗魯、總是力道過強等等。
形狀板塊好朋友：將各式形狀的組合板打散、並隨意放置於地上，讓孩子可自尋搜尋可配對、拼湊出一完整正方形的板塊。此活動可分為幾個階段進行：
1. 沒有提供視覺引導，直接請小朋友拼湊圖案：著重手指的動作，可觀察孩子如何用手指頭旋轉板塊，使可結合在一起。
2. 給予視覺線索(題目)，指定孩子要找的板塊形狀，並可再調整距離(分開題目以及板塊放置的位置)，讓孩子記下要找的目標之後再做搜尋的動作，加強短期的視覺空間記憶。
姿勢控制練習：以下活動皆著重於動態的狀態之下，也就是肌肉有在收縮、出力的時候，每次練習隨著孩子肌耐力的提升，即可延長從事本體覺活動的時間。
1. 旋轉小石頭：讓孩子以雙手抱住雙腳後向後躺下，家長給予一推力使旋轉、或者左右傾倒，並鼓勵孩子繼續維持小石頭的姿勢。
2. 搖搖船：請小朋友趴於地板上，再用雙手向後抓住雙腳後，將頭撐起(眼睛看天花板)，可數數看能維持幾秒鐘。
3. 夾球跳：讓孩子用雙腳夾住一顆球，跳躍至指定位置再將球放下。
4. 保衛城牆：孩子以趴姿維持於地上，雙手拿一塊軟墊 (巧拼)，當球滾過來的同時，就要努力搧動板子讓球滾走。
5. 小吊車：讓孩子趴於一小板凳上，雙腳離地，身體前傾拿取地上的物品。此活動較著重頸部與背部的肌肉控制與力氣。
單腳運球：以單腳站立，另一腳輕輕踩球並控制球前進方向的方式，將球運至目的地。此活動強調身體姿勢的維持與平衡能力。
肢體與空間的關係練習：下列活動的主要目的，為加強孩子於動作進行的時候，了解自己肢體與周圍環境之間的關係，並依據此一空間關係和距離，調整執行動作所需的方向、力道大小以及身體姿勢。
1. 守門員：孩子以站姿背對家長，並以腳印限定孩子雙腳站立的位置，請家長由後方隨機發球，當孩子發現有球時，要立即將球撿起並投入前方的籃框中(約1公尺的距離)。
2. 最強投手：讓孩子練習以各種方式將球投入籃框中。例如：彈地球、雙腳旋轉跳起後丟球。
收拾東西我最快：團體遊戲的過程中，可能需要孩子協助收拾地上的東西，會請孩子以最快速度完成，因此奔跑的過程中，為了避免自己與他人的碰撞，就須學習觀察他人的動作與路線，調整自己移動的方式與位置，以達到加強肢體動作與環境空間關係的目的。
由於動作是促進本體覺輸入與發展最主要的途徑，因此在執行本體覺活動的過程中，自然會需要孩子學習肌肉出力、維持姿勢控制、平衡的能力，於學前階段亦可達到協助骨骼發育的目的。另外，由於在接收大量的本體覺刺激之後，孩子會變得相對沉靜與情緒穩定，因此可於活動結束後搭配一些記憶、視覺、或者需要花時間與耐心的學習項目，能讓孩子的學習事半功倍唷！
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