感覺統合─觸覺的探索
本文的作者為職能治療師蔡詠如
活動設計及執行 職能治療師 蔡詠如 吳宜燁
觸覺，是感覺統合中最基本、影響力最大的系統；也是孩子在探索環境時，最直接且最常使用的方式。觸覺可以讓小朋友避開或抵抗危險、可以適時選擇接收或者忽略環境中的觸覺訊息，讓孩子成為環境中的主宰。同時，它也在孩子心理社會化的發展中扮演非常重要的角色，從嬰兒的階段開始，孩子便經由觸覺，感受大人的擁抱與撫摸而得到安適感，這樣的安適感不但是孩子與媽媽建立親密關係的橋梁、擁有穩定情緒的作用，更是日後幫助孩子發展良好的人際關係基礎。另外，在手部動作的操作方面，觸覺和區辨覺的連結建立，可以促進小朋友對物體形狀、大小、重量的認識，是往後認知發展的重要基礎。
當孩子對於觸覺的感覺處理有困難時，容易產生觸覺防禦、或者過度尋求觸覺感覺刺激的問題，例如：總是喜歡摸東摸西、由其是特殊材質的物品；除了影響孩子本身在環境中的主導權之外，更容易讓孩子被誤會注意力不集中。或者觸辨覺的建立不良時，孩子無法透過觸摸的過程中得知物品的特性，在操作物品時要時時仰賴視覺的提醒，導致手部操作協調不佳，做事情沒有效率。
上週，我們跟著吳老師利用家裡唾手可得的毛巾，進行了一連串的觸覺遊戲，讓我們在日常生活中就能幫助孩子認識並處理各種強度的觸覺刺激、協助孩子的情緒穩定、建立良好的觸辨覺成為孩子未來進行各種手部操作的基礎。並且這樣的互動過程，更是促進親子關係建立的好幫手！
l 海浪製造機：孩子在移動毛巾的過程中，兩手一開始也許會像兩根木頭，有點笨拙的只是將毛巾直上直下的擺動，無法製造出猶如海浪般的波浪，但只要遊戲的次數增加，經過練習，孩子會慢慢的釋放出遠端肢體的自由度，分開依序做出肩膀、手肘與手腕的動作，就能夠製作出美麗的海浪了。活動建議順序：小海浪(由孩子抓著一邊的毛巾，輕輕的上下擺動)→大海浪→親子一人抓著一邊毛巾，製造兩邊不同波長的海浪。
l 毛巾滾蛋捲：玩完了有趣的海浪製造遊戲，我們運用較深層、較穩定並持續的觸壓覺，來幫助孩子穩定情緒、並稍稍減低過高的活動量，並讓孩子可為下一階段的遊戲做好準備。請家長用毛巾覆蓋著孩子的身體，再用雙手慢慢的透過毛巾，給孩子身體各處進行深壓與按摩，可以的話不妨直接用毛巾將孩子滾成一個蛋捲，捲得越緊所產生的觸壓覺效果就會越大，但建議慢慢增加強度，避免孩子嚇到。
l 猴子爬樹：請將毛巾攤平後，捲成一長棒狀，由家長抓住一端固定，讓孩子以類似猴子爬樹的動作，兩手交替向前抓握住毛巾、往家長的方向前進。當孩子學會交替抓握向前爬行的動作時，家長固定毛巾的手不妨可加入一點拉力(但不要是孩子抵抗不了的力氣)，讓孩子要更主動的抓住毛巾，甚至有點後拉的動作。
l 猴子盪鞦韆：延續上一個活動，孩子已習慣並準備好抓握的基本姿勢時，我們就可以再更進一步提高抓握的強度。請家長一樣固定著毛巾一端，但以垂直方向立起，讓孩子可由下端抓緊毛巾之後，將雙腳離地、吊在毛巾上方，甚至可加入一些擺動。
l 機器人走毛巾、毛毛蟲毛巾：兩者的表現動作雖不一樣，但都是讓毛巾墊在地上之後，讓身體帶動毛巾一起前進。在帶動毛巾的過程中，由於需支配手腳控制毛巾移動的方向、速度，因此孩子可從中學習到自身肢體與動作之間的關聯性。
l 摸摸找找：將一些各種形狀、大小的物品放置於毛巾之下，並請孩子以觸摸的方式找出指定的物品。這是促進觸辨覺最直接、簡單的方式，在家時，建議家長可找不同材質、大小、形狀的各式物品，甚至選擇毛巾的軟硬程度，都可以成為給予觸辨覺刺激的要素。
親愛的家長，學會了嗎？
記得在家中要常常找機會陪孩子練習唷！！
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